Wat zijn reflexen?

Als je moeite hebt met leren of opletten in de klas, last hebt van angsten, een onveilig gevoel, snel schrikt of ontploft of bijvoorbeeld weinig balans hebt, hangt dat nauw samen met de verbindingen in je centrale zenuwstelsel; je hersenen, ruggenmerg en zenuwen dus. Om je ontwikkeling zo optimaal mogelijk te laten verlopen, wordt er in de babytijd, zelfs al in de buik bij je moeder, hard gewerkt aan de aanleg van goede verbindingen in de hersenen. De hersenstam stuurt hiervoor signalen die de baby laten bewegen. Dat zijn reflexmatige bewegingen die elkaar in een logisch patroon opvolgen.Door deze reflexen worden er steeds meer verbindingen tussen alle hersencellen aangelegd. Die verbindinge vormen een soort van paadjes in je brein. Een stevig netwerk van verbindingen helpt om goed te kunnen functioneren. Door oorzaken tijdens de zwangerschap en de bevalling, de ontwikkeling daarna of bijvoorbeeld een trauma, kan het gebeuren dat sommige reflexen niet goed ontwikkelen of actief blijven. Via lichamelijke oefeningen kunnen we ook na de babytijd en zelfs als volwassene deze reflexen nabootsen en zo die verbindingen alsnog of opnieuw beïnvloeden. Dat proces noemen we reflexintegratie.